Initiation Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Master
Le niveau 3 (AIDA 4*, level 3 Apnea Academy) dure 5 jours et est conçu pour continuer à améliorer par l’expérience, répétée, les différentes techniques déjà vues, les connaissances et la gestion de la sécurité (système des binômes), mais aussi des nouvelles techniques pour les plongées profondes, comme les plongées de préparation avec des plongées sur expiration et la technique du mouthfill pour l’égalisation des oreilles à plus grande profondeur. Perfectionner encore sa chute libre. Et voir la technique de la carpe même si je trouve que pour aller à 40m c’est inutile. On en parlera en cours, pourquoi.
L’objectif principal reste dans tous les cas le relâchement général du corps et de la tête !!!
Vous évoluerez dans les principales disciplines de l’apnée; apnée statique, apnée dynamique, poids constant, immersion libre et poids variable, même si l’accent est mis sur le poids constant. La profondeur maximale est de 40m.
Outre les compétences vues dans l’eau, vous serez initié à des préparations physiques comme les étirements (stretching) du corps dans son entier, du diaphragme et de la cage thoracique Nous vous proposons en plus une séance de Pranayama Yoga qui vous aidera précieusement dans vos futures préparations physiques personnelles. Pour un relâchement mental plus efficace.
C’est une autre belle étape pour devenir plus patient, détendu et persévérant ! 😉
74 000 XPF/personne – dont 44 000 xpf d’acompte pour la réservation.
Avoir un certificat médical de non contre indication à la pratique de l’apnée par un médecin du sport ou hyperbar.
La certification AIDA 3000 xpf, les cours en PDF et le matériel sont inclus. Des photos souvenirs sous l’eau, si les conditions le permettent, sont aussi comprises dans le tarif.
Si vous êtes équipés en palmes, combinaison longue, masque et tuba, prenez votre matériel. Des ceintures de plomb sont à disposition sur le bateau. Si vous n’avez pas de matériel précisez svp vos tailles nécessaires lors de votre inscription.
Nous contacter par mail pour le planning, 3 pers. minimum pour lancer un cours. Cela peut être planifié sur plusieurs mois si vous êtes résidents sur Tahiti. Le prochain est prévu de octobre 2024 à février 2025. Un dimanche par mois environ.
Infos sur info.kumbaka@gmail.com