Philosophie
Etre au plus proche de soi et de la nature.
C’est comme ça que nous aimons vivre ici. Dans l’intimité de notre corps et de notre esprit et dans les bras merveilleux de la mère mer. Plonger dans le lâcher-prise. Plonger dans le bleu. Glisser. Sentir. Se libérer. Se livrer entièrement à l’apaisement.
A terre comme dans l’eau, le Yoga comme l’Apnée, apportent leurs précieux pouvoirs magiques, des magnifiques écoles de la vie.
Ecoles du « lâcher prise » !?
La respiration est notre inestimable meilleur allié pour y parvenir.
Expérimenter son corps. Plonger profondément dans sa concentration. L’attention à son maximum. Jour après jour explorer les chemins du relâchement musculaire et de l’apaisement cérébrale.
Quels beaux cadeaux ils nous enseignent ! L’attention. Le pardon. Croire en soi. S’aimer… Aimer.
Bio
Lili, 47 ans, l’initiatrice de Kumbaka, est une professeure d’apnée et de yoga avec quatorze années d’expérience dans l’enseignement de l’apnée et du yoga, dont dix huit années de pratique dans ces deux disciplines et trente trois ans dans la plongée subaquatique. Elle est et restera une éternelle élève.
L’eau et les océans sont ses premières grandes sources d’inspiration et ses premiers amours.
Née d’une famille maternelle d’origine Andalouse installée dans le sud de la France depuis les années 20, Lili passe toutes ses vacances d’été près de la mer Méditerranée à Sainte-Maxime et commence la plongée sous marine en 1992 en passant son brevet élémentaire (= niveau 1).
Cette mer qu’elle chérie particulièrement lui offre ses premiers souvenirs de bleu, de bulles, d’apnée et ses premières rencontres avec les animaux marins.
Bercée par les documentaires de Cousteau, la belle histoire de Jacques Mayol ou d’Umberto Pelizzari, elle aussi fille du Grand Bleu et de cette génération bouleversée par ce film, Lili veut devenir « docteur de la nature ».
Elle obtient son Master en 1999/2000 en biologie marine et en écotoxicologie en se spécialisant sur les mammifères marins, à l’Université de la Rochelle, et en étudiant les baleines à bosse et les dauphins à long becs au CRIOBE de Moorea en 1999 (Polynésie française). Elle termine son cursus à l’université de Metz avec un DEA en toxicologie de l’environnement.
Pour diverses raisons qui seraient trop longues à raconter ici, elle abandonne son doctorat PhD en 2000 à l’université de Lièges (Belgique). Elle rejoint alors une école de photographie à Colmar où elle parfait son autre passion pour l’image et l’écriture et en 2001 devient photographe auteur indépendante. Elle travaille pour des institutions publiques et privées, éditeurs, agences, magazines et journaux locaux, nationaux et internationaux en publiant photos et reportages et en créant diverses expositions ainsi que deux livres. Globe trotteuse, les voyages la mènent aux quatre coins du monde. Elle ajoute à ses prises de vue, déjà sous-marines depuis 1997, celles prises depuis le ciel en parapente. 3elements photography est née 3elementsphoto.com
En 2005/2006 un événement tragique la pousse à partir se retirer au Népal pendant six mois pour faire son deuil et pour se changer les idées à travers des reportages photos, principalement pour des magazines de parapente et de trek/trails/voyages (Lili est pilote solo depuis 2002) mais surtout dans le but de surmonter ce profond chagrin, la perte tragique de sa maman à 50ans.
Le Népal change complètement sa vie. L’Univers met sur son chemin les bonnes personnes et ce voyage est une résurrection. C’est donc le Yoga et le Reiki qui sont les médiateurs de ce virage à 180°. Une grande claque pour une scientifique plutôt cartésienne qui la mène vers une nouvelle conscience de ce que peut être l’énergie universelle et le pouvoir insoupçonné alors, de la respiration. Elle tombe amoureuse du Pranayama Yoga et de toute la puissance de cette pratique de Yoga basée sur la respiration consciente.
Un an après en 2007, un accident de parapente la laisse gravement blessée, tassement et fractures des lombaires, L3, L4, bassin et cheville gauche. Miraculée frôlant de prêt la paralysie, alitée pendant près de trois mois, elle se guérit et se rééduque pendant plusieurs mois grâce à l’eau, au yoga, à la respiration consciente et au Reïki.
En 2010, dans la même optique de découverte et de croissance, elle se forme à l’apnée sportif et effectue sa formation d’instructrice auprès d’une école AIDA à Dahab/Egypte avec Freedive Dahab et leurs fondatrices et championnes, Linda et Lotta. Cette formation est une autre résurrection et lui permet de se découvrir elle-même davantage, de rencontrer de nombreux champions internationaux, de les observer, de s’entrainer à leur côté et de participer à ses premières compétitions, en tant qu’athlète mais surtout en tant que photographe.
Puis, pour approfondir son expérience et ses connaissances, elle passe un second instructorat d’apnée auprès d’Apnea Academy et de son mentor et héros de son enfance, Umberto Pelizzari, en 2015 à Sharm El Sheik.
Toujours en 2010, à Dahab, Egypte, elle découvre le Kundalini Yoga. Lili suit pendant un an avec son professeur de Kundalini, Sara Campbell, ancienne championne d’apnée aussi, un programme quotidien de méditation. Après plusieurs années d’une pratique dévouée, vivant ou travaillant en Thaïlande, en Egypte et en Indonésie, elle part en Inde pour puiser à la source historique du Yoga et nourrir à la fois sa pratique et son enseignement.
Prête à assembler ses différentes compétences dans une future école, elle obtient officiellement en 2014 son diplôme de professeur de Yoga à l’école Chandra Yoga International auprès du docteur Sushil Yogi et de Ninoji, sur les bords du Gange à Rishikesh, en Inde.
D’un tempérament passionné et très sensible, Lili réunit aujourd’hui tout ce qu’elle aime faire, sensibiliser les gens à l’émerveillement, à l’amour et au respect de la nature à travers l’eau, l’air et la terre, la photo et l’écriture, l’apnée et le yoga dans toute sa dimension spirituelle, énergétique et thérapeutique.
L’école Kumbaka, apnea & yoga, créée en 2015 et installée sur l’île de Tahiti en Polynésie française, est née d’un désir intense de partager.
Son enthousiasme pour la culture Orientale et son expérience de vie l’ont menée à développer des méthodes efficaces dans les pratiques de l’Apnée et du Yoga afin d’aider les gens à s’engager sur un chemin physique, mental, émotionnel et spirituel, de la pleine conscience.
Convaincue que l’équilibre général est atteint à travers une vie active et authentique agrémentée d’une nourriture saine, d’un bon sommeil, de liberté de mouvement et de rêves réalisés, aujourd’hui, Lili guide ses élèves dans leur pratique pour atteindre l’apaisement profond auquel chacun a droit, via la présence à soi et la conscience du souffle.
Des moyens efficaces pour cultiver sa joie et son sourire intérieur. 🙂
Lili enseigne l’apnée depuis 2010, master instructor AIDA & Apnea Academy (Thaïlande, Egypte, Indonésie, France). Pratique la plongée sous marine depuis 1992 et commence à enseigner en 2001 Niveau 4 Init et BEES1 2010, transformé en DJEPS en 2019, CMAS & PADI OWSI 2010). Pratique le Yoga depuis 2006, enseigne le Pranayama Yoga dans ses cours d’apnée et est officiellement professeur de Yoga depuis 2014 RYS 200, Yoga Alliance (Hatha, ashtanga, vinyasa, pranayama, kryas, méditation, chants de mantra, yoga du son (Nada yoga). https://www.sushilyoga.com/
2017
- Certifiée Yoga sans dégat, de Bernadette De Gasquet, 50H, Tahiti
2018-2020
- 200 heures – Facilitator/Teacher training / Breathwork Rebirthing Breathing / la respiration consciente connectée ou la respiration circulaire/ Un outil thérapeutique pour la libération émotionnelle / the art and science of breathing consciously, rebirth breathing facilitator) in the Brahmananda Yoga Ashram of San Francisco/ / with Mahendra Aka Briksha (http://hamsaintegralbreathwork.com/). San Francisco
2020-2025
- 2020/2022 Formation à distance de praticien en psychothérapie avec l’EFPP, France.
- 2021, Certified Breathwork Instructor, Life Awareness, Michaël Bijker. Portugal
- 2023, Certifiée professeur en yoga fascia, Move Garden, Sébastien Janvier, France, 80H.
- 2025, à venir sur deux années, formation pour devenir Sophrologue. France.